News image

Черный список фитнес упражнений для беременных

Фитнес программу и аэробных, и силовых для беременных придется пересмотреть. В черный список попадают скручивания, а также ...

News image

Беременность и фитнес

Многие врачи считают беременность отличным шансом для женщины измениться в сторону здорового образа жизни: наконец-то реали...

News image

Питание до и после занятий спортом

Многих начинающих ходить на фитнес интересует секс, питание после занятия спортом. Эти вопросы не удивительны, так как в...

You are here:   Главная - Направления - Занятия спортом для детей


Занятия спортом для детей

Как АН Премьер имеет свой собственный стиль в работе, так и каждый ребенок обладает своим индивидуальным характером. Некоторые из малышей тихие и спокойные, другие непоседы и шалуны. Когда у ребенка много энергии и сил он чаще всего начинает проказничать, поэтому полезнее как для себя, так и для ребенка, направить его активность в определенное русло. Один из наиболее оптимальных выходов в такой ситуации – отдать малыша в спортивную секцию. Занятия спортом для детей очень полезны для здоровья и социальной адаптации в обществе. Подвижные и энергичные дети, как правило, добиваются в спорте больших успехов. Нередко, сам малыш выражает желание пойти на занятия спортом, ведь картинки для детей в красочных книгах показывают, какие красивые и сильные могут быть люди.

Часто родители задаются вопросом, в каком возрасте нужно отдавать ребенка в спортивную секцию. В действительности, тут все зависит от вида спорта: если начинать занимать фигурным катанием лучше не позже четырех лет, то в боксе в таком возрасте малышам еще делать нечего, для него оптимальный возраст составляет 13-14 лет.

Если мальчик тяготеет к боевым искусствам, таким, как дзюдо, карате или ушу, приходить в секцию стоит в возрасте 7-8 лет. В такой спортивной группе ребенка научат важным спортивным приемам, которые прекрасно способствуют развитию координации и мышц. Для мальчиков старшего возраста такой спорт будет очень полезен для того, чтобы они смогли научиться возвращать на противника его же силу. Родителям, которые очень переживают по поводу возможных травм ребенка, лучше будет отдать его в секцию борьбы. Если же мальчик выражает желание заниматься боксом, то раньше 13-14 лет в такие секции практически не берут. До этого возраста можно отдать его в другую развивающую спортивную группу.

Баскетбол – еще один интересный вид спорта, которым мечтают заниматься многие мальчики и девочки. Это прекрасное хобби для подвижных и активных детей. Тренера отбирают детей в такие секции не только по росту. Важными факторами являются длина рук, желание ребенка и даже размер ноги. Вопреки всеобщему мнению, дети невысокого роста оказываются на площадке более ловкими и быстрыми, что очень важно в такой игре. Баскетбол – это универсальный вид спорта, занятия которым развивают все группы мышц. Комплексная нагрузка на организм очень полезна для здоровья ребенка. Формирование правильной осанки, развитие координации и ловкости – занятия баскетболом благоприятны для детей в период их развития.

Если ребенок хочет заниматься теннисом, то пойти в секцию сделает в возрасте 7-8 лет. Именно теннис способствует развитию скорости, реакции, зрения и даже улучшает работу сердечнососудистой системы. Для подвижных мальчиков также хорошо подходит хоккей. Его положительное влияние на организм очень велико. Вестибулярный аппарат, равновесие, взаимодействие в коллективе – развитию всего этого отлично способствует занятия хоккеем. Однако нужно понимать, что для профессионального спорта ребенок должен встать на коньки не позднее, чем в 4 года.

Помимо этого, существуют также занятия конным спортом для детей, которые могут быть очень интересны некоторым ребятам. Спортивная и художественная гимнастика, фигурное катание, бальные танцы – такими видами спорта нужно начинать заниматься как можно раньше, ведь в возрасте 7 лет достаточно сложно будет найти тренера, который примет девочку в свою группу фигурного катания. В наше время в некоторых школах и детских садах организовываются бесплатные занятия спортом для детей. Вряд ли это будет профессиональный спорт, однако для общего развития и поддержания здоровья подходит прекрасно.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сборник советов:

News image

Фитнес для похудения

Если молодые люди занимаются фитнесом в основном большинстве для того, чтобы нарастить мышечную массу и казаться более привлекательными, то женск...

News image

Три неудачные причины для занятий спортом

У всех разные причины заниматься спортом. Конечно, любая из существующих причина достойна, чтобы существовать, однако некоторые причины посещения...

News image

Фитнес в домашних условиях

Ни для кого не секрет, что занятия спортом очень полезны для человека. С одной стороны они способствуют укреплению здоровья, с другой стороны при...

News image

Фитнес во время месячных

Фитнес и маленькие ежемесячные женские заморочки! Каждый месяц женщину подстерегают две засады: ПМС и дни критические общененавистные. Ладно бы е...

Для женщин:

Нездоровое увлечение фитнесом: симптомы и терапия

News image

Бег трусцой полезен и для тела, и для души, и для ума, не правда ли? Правда, но не совсем. Как известно, во всем нужно...

Фитнес - для души!

News image

Итак, ты решительно направилась в фитнес-центр. Решительность - хорошо, но чтобы эффективно тренировать тело, нужно в...

Физиологические особенности женского спорта

News image

Важно знать, что работоспособность и физические качества женщины во многом зависят от ее специфического биологического...

Спортзал на дому: боди-бар

News image

С помощью гимнастической палки (боди-бара) можно развить практически все двигательные качества, ловкость, координацию ...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Идеальная фигура

Самые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная...

News image

Монастырский чай для похудения

Каждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп...

Для мужчин:

News image

Составь свою собственную анаболическую тренировочную пр

Ларри Скотт Я постоянно ищу тренировочные идеи, способные привести к значительному прогрессу. Я не агитирую в пользу сте...

News image

Начало спортивных тренировок

Начало новой спортивной жизни сопровождается целым ритуалом. Вы придирчиво изучаете справочник спортклубов и обзваниваете д...