Как выбрать свой спорт?Это зависит от целей, которые вы перед собой ставите. Прежде чем избрать новую форму физической активности, решите, чего в... |
Спортивный образ жизни после 40 лет – план действийВ районе сорока лет в нашем организме начинают происходить процессы, снижающие работоспособность различных внутренних систе... |
Фитнесс для беременныхФитнесс для беременных основан на лечебной физкультуре. Выполнять такие упражнения без рекомендации квалифицированного спец... |
|
Детские занятия спортомСделать тело сильным и выносливым, а характер твёрдым и уравновешенным помогают систематические занятия спортом. Детям они тоже необходимы, так, ... |
Искривление ног у ребенкаРаньше бытовало мнение, что форма ног ребенка определяется наследственными факторами. Однако последние исследования свидетельствуют, что этот деф... |
Упражнения для рук и ногНа сегодняшний день мода на здоровое и красивое тело вновь возвращается. Теперь женщины и мужчины все чаще посещают фитнес-клубы для того, чтобы ... |
Интенсивные силовые тренировки как альтернатива аэробикеКак утверждают администраторы в фитнес-центре без опыта работы, фитнес тренера без опыта работы, а также, опытные специалисты, большинство посети... |
Упражнения для растяжки ног, шпагатСесть в поперечный шпагат получается не у всех желающих выполнить этот тяжелейший вид растяжки. А если получается, ... |
Упражнения для похудения ногКакие упражнения помогают похудеть ногам? Однозначного ответа быть не может, так как в процессе похудения помогают ... |
Упражнения для ног и ягодицУпражнения для красивых ног и ягодиц необходимы для похудения, а также для того, чтобы поддерживать форму. Ведь каж... |
Фитнес для женщинПрограмма фитнес-тренировок у женщин отличается от тренировок у мужчин, что обусловлено различиями их потребностей. Же... |
Идеальная фигураСамые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная... |
Монастырский чай для похуденияКаждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп... |
Если хочешь быть красивым – тренируйсяМышечные нагрузки необходимы как молодому растущему организму, так и уже окрепшему, взрослому. Совсем не обязательно провод... |
Фитнес для успешных мужчинНу, да, в 20-30 лет казалось, что ваше тело неубиваемо, Вы могли всю ночь развлекаться, а на утро отправиться на работу, вы... |